¿Cómo aumentar tu productividad diaria?

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Su rutina diaria es ... usted.

Hay mucho que puedes hacer en solo un día. Usted puede sorprenderse de cómo las rutinas diarias pueden afectar su vida, especialmente el nuevo estilo de vida que se convirtió en parte de nuestra vida, especialmente aquellos que viven en las ciudades. Cada día, cada vez es más difícil llegar con la vida acelerada en la que vivimos, pero si desea tener una influencia positiva en su propia vida, puede practicar nuevos hábitos, incorporar nuevas rutinas que le permitan vivir una vida más tranquila. día.

Recuerde, usted vive su vida un día a la vez, una hora a la vez, un momento a la vez. Si mejora un momento, puede tener un gran impacto en sus hábitos y rutinas diarias. Recuerda el efecto dominó.

Casi todos los empresarios, las personas altamente productivas tienen en común algo que muestra un patrón que todos podemos aprender de él, agregarle, ajustarlo y usarlo para mejorar la calidad de nuestra vida, y se puede resumir en estos puntos:

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  1. Rutina de la mañana:

Usted y la persona más poderosa e influyente en la tierra tienen 24 horas al día, depende de usted cómo pasar esas horas. Puedes vivir en un pequeño departamento en una gran ciudad, o en una gran mansión en una isla, no importa, no es verte dormir lo que comes o haces, pero para ser más productivo, puedes mejorar y transferir a otros. Todos podemos mejorar y prosperar.

  • Los empresarios exitosos no revisan su teléfono celular a primera hora de la mañana, sino que lo rechazan o lo dejan lejos de la cama. Si tiene dificultades con esto, especialmente si usa su teléfono celular como reloj despertador, simplemente puede apagarlo y empujarlo, no verifique nada más, esa es la clave. Cuanto más se vuelva adicto a revisar todas sus aplicaciones de redes sociales, correos electrónicos, etc., más difícil será deshacerse de ese hábito y esta es la razón por la cual esto es importante:
  • No permanezca demasiado tiempo en la cama "despertando" porque no lo hará. Digamos que se despertó a tiempo, o una hora antes de su hora de levantarse, revisando sus redes sociales, correos electrónicos o haciendo otra cosa en la cama, ganó No te ayudo, te retrasa de levantarte y brillar. Una regla general es NO permanecer en la cama más de 10 minutos, incluso si tuviera que engañarse revisando su teléfono.
  • Todas las personas exitosas tienen esto en común, los rituales matutinos, independientemente de tu creencia o tendencia, es algo que haces como hábito, la meditación y la oración también funcionan, pero si no haces esas cosas, puede ser algo así como , estirarse, caminar, correr, leer citas positivas, mirar, leer o escuchar ideas inspiradoras pueden ayudarlo a impulsar su día.
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  • Después de despertarse, es el mejor momento para comenzar su día cuidando de sí mismo, sí, lo dije, cuidar de usted mismo puede ser una forma muy efectiva de comenzar su día, como mantener su higiene personal, y la razón por la que mencioné esto porque algunos les gusta comenzar su día encendiendo un cigarrillo, por favor no seas esa persona, no quieres construir un lado y arruinar otros lados de ti.
  • Después de cuidarte y prepararte es cuando comienzas a hacer lo que ya planeaste, lo que explicaré más adelante en un punto separado.
  • Asegúrate de organizar todo con anticipación, después de despertarte, no quieres perder el tiempo, busca cosas como llaves, papeleo, libros, etc. Muchos libros fueron escritos sobre habilidades de organización del tiempo, te recomiendo El libro toma tiempo para La vida de Cheryl Richardson.
  • Descanso de medio día: puede ser una siesta, un refrigerio o un descanso del mundo ocupado. Una desaceleración por el rápido ritmo que fluye en nuestra vida. Está científicamente comprobado que si te tomas un descanso al mediodía, o cerca de él, puede darte un impulso para el resto del día, ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo. Evita tomar una siesta muy tarde después del mediodía o de la noche, te sentirás mal y te levantarás con mala actitud. Estoy seguro de que has tenido este sentimiento antes.

Hay algunas personas que se dieron cuenta del beneficio detrás de esto y construyeron un modelo de negocio en torno a este concepto, como MetroNap y otros.

  • Esto va a sonar extraño pero funciona. Mantener su higiene personal fresca todo el día puede aumentar la productividad, es más un efecto placebo, cuando se sienta fresco, sentirá que acaba de comenzar su mañana nuevamente. Recuerda que todo se trata de la rutina. Si simplemente hicieras algo así de simple para aumentar tu rendimiento antes de cualquier tarea, tu cerebro te lo recordará incluso antes de hacerlo, se convierte en una segunda naturaleza y un buen hábito.
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  • Vaya a un lugar feliz, tan simple como suena, este puede ser una forma muy efectiva de aliviar el estrés de la vida y el trabajo. Piense en Hygge, en el té de las 5 en punto o en el café de la mañana, esos pequeños placeres diarios pueden recoger su aguja a lo grande. No subestimes el beneficio de la relajación de forma regular. No quieres quemarte.
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  • Después del clímax, no es el final de la historia diaria, las cosas comienzan a disminuir gradualmente hasta que te vuelves lento, retirado en tu zona de confort, hogar, dormitorio, etc., este es el mejor momento para cuidarte y justo antes de dormir apretado después de un día ajetreado, es imperativo que organice su mente usted mismo y para el día siguiente. Este es quizás el punto más importante para mí porque así es como comenzar al día siguiente, no te despiertas y comienzas a planificar lo que haces para ese día, quieres usar cada minuto de ese día para la productividad. Cuanto antes comience, mejor, y ese momento es antes de retirarse a la cama. Simplemente apunte lo que quiera lograr al día siguiente en pocos puntos, eso solo puede ayudarlo a organizarse justo después de despertarse.
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Gracias por leer, espero que lo hayan disfrutado. Si tiene alguna idea sobre este tema y cómo mejorar la productividad diaria, responda, significa mucho para mí, gracias.

Diego PH

¡Levántate y brilla!